Vendredi 11 décembre 2015
de 18 h à 20 h (accueil 17 h 45)
avec François Botti
D’abord : se réapproprier son corps physique par une pratique simple.
Ensuite : c’est là, l’occasion, de permettre au corps de sentir et d’évacuer ses tensions
et, enfin, le re-poser et le dé-poser, immobile.
Et puis vient la technique de YOGA NIDRA, qui propose :
une exploration physique, mentale et émotionnelle en profondeur,
favorisant l’élargissement de la conscience vers un rêve éveillé ;
porte d’entrée vers l’état méditatif.
Prévoyez vos affaires de yoga (tapis/couverture) ainsi que votre tenue suffisamment chaude
(pour préserver la chaleur du corps dans son immobilité) !
Coût: 15 €
Sur inscription.
Par téléphone au 06.87.05.04.47 ou par mail: yogaetplus55@orange.fr