Au 9 Rue de l'Etoile à Bar le Duc 

Sous réserve de modifications.

Techniques de Méditation et de Yoga guidées

Samedi 16 novembre 2024 de 9h à 11h 

La méditation fait intégralement partie du Yoga: passer par l'expérience corporelle, du souffle, de la qualité de la présence à soi, et accéder ainsi à un "état d'être", ici et maintenant. Pratiques accessibles à toutes/tous.

Ateliers animés par François Botti
Tarif : 20 €
Inscription: par mail - cliquez sur: yogaetplus55@orange.fr, our par TEL (sms signé) au 06 76 56 45 40

Un minimum d'inscrit-e-s est requis pour la tenue de l'atelier.
Vous recevrez la confirmation avec les détails d'organisation par mail 2 jours avant l'atelier (merci de vérifier les courriels indésirables).
Merci de participer en bonne santé !

Mantra e(s)t Méditation: chanter, se recharger, partager

Vendredi 6 décembre de 19h15 à 21h15

Des mantras et chants "mantriques" de diverses cultures nous permettent d'entrer en résonnance avec nous-mêmes. Par la répétition des mélodies et paroles, aux syllabes riches de vibrations, des tensions physiques, pensées et émotions figées peuvent retrouver une nouvelle fluidité. Chanter des mantras accorde "l'instrument: corps", libère le souffle en expression sonore, permet d'accueillir sa propre voix et de revenir vers un état plus paisible et de plénitude. Cultiver et partager les "qualités du coeur" nous ouvre à l'essence de notre existence, qui résonne avec le monde.

Ouvert à toutes et tous: aux amoureuses/eux du chant autant qu'à celles/ceux qui aimeraient découvrir leur voix...

Atelier animé par Sibylle Schatz-Botti et François Botti
Tarif: 20 €
Inscription: par mail - cliquez sur: yogaetplus55@orange.fr, our par TEL (sms signé) 06 87 05 04 47

Un minimum de 8 participant-e-s est requis pour la tenue de cet atelier.
Vous recevrez la confirmation avec les détails d'organisation par mail 2 jours avant l'atelier (merci de vérifier les courriels indésirables).
Merci de participer en bonne santé !

Relaxation sonore

Samedi 14 décembre de 9h à 11h

Dans une alternance de pratiques corporelles douces et de phases de repos, une guitare, des voix, carillons, bols tibétains et cymbales, emmènent vers la détente! Les fréquences émises par ces sons permettent ainsi de se plonger dans un "bain sonore", équilibrant les énergies, favorisant la relaxation et le lâcher prise, soulageant les tensions physiques et émotionnelles. Les vibrations sonores pénètrent profondéments dans les tissus. Cela améliore la circulation sanguine et  le métabolisme, régule les tensions musculaires et stimule les mécanismes de régénération.

Atelier animé par François Botti et Sibylle Schatz-Botti
Places limitées.
Tarif: 20 €
Inscription: par mail - cliquez sur: yogaetplus55@orange.fr, our par TEL (sms signé) 06 87 05 04 47

Vous recevrez la confirmation avec les détails d'organisation par mail 2 jours avant l'atelier (merci de vérifier les courriels indésirables).
Merci de participer en bonne santé !

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STAGE RESIDENTIEL 2025 : La Bresse (88)

Yoga et Randonnée dans les Hautes Vosges

Stage résidentiel en pension complète
Du vendredi (dès 18h) au dimanche (16h)µ
Date 2025 à préciser

au "Chant de la Source" à 88250 La Bresse

Pratique du HATHA YOGA en salle et dans la nature,
Randonnée avec guide nature, Yoga en Marche, Relaxation / Yoga Nidra,
Méditation, Chants du Monde et Mantras et autres pratiques surprise.

Pour plus d'infos: cliquez ici !

Sur inscription.
Par mail - cliquez sur: yogaetplus55@orange.fr